天童八楯の一翼、最上義光への帰属
天童氏に従い、最上家に敵対した有力国人
1544年誕生。延沢銀山を有し、延沢城を築いた延沢満重の子。当時は天童氏を中心に最上家に抵抗する国人連合「天童八楯（最上八楯）」のメンバーとして、主君・天童頼久に従って最上義光と激しく対立した。
婚姻関係による最上陣営への寝返りと約束の遵守
義光は満延の圧倒的な怪力と武勇に手を焼き、自身の愛娘を息子の康光に嫁がせることで外戚として味方に引き入れた。その際、満延が提示した「元主君である天童頼久を討たないこと」という条件を義光は厳守し、頼久を無事に伊達氏へと逃がしている。
数々の怪力伝説と、京都での客死
義光の待ち伏せを返り討ち、桜の木を引き抜いた豪腕伝説
パワーを好む義光が、腕自慢の家臣らと共に満延を待ち伏せて力比べ（不意打ち）を仕掛けたところ、満延は次々と家臣を投げ飛ばし、さらには身を守るためにつかまった義光ごと桜の木を根っこから引っこ抜いたという桁外れの怪力伝説（出羽のヘラクレス）が残されている。
最上家重臣としての活躍と、突然の最期
最上家に帰属したあとは外戚として2万石の知行を拝領し、最上家の有力武将として忠実に仕えた。のちに義光が豊臣秀吉に謁見するため上洛した際、京都において客死した。享年48。
延沢満延から学ぶ教訓
圧倒的な武勇と実力で、敵対した相手に一目置かせた個人の力量
敵味方を問わず恐れられたほどの規格外の怪力により、大名家をも動かすほどの交渉力と存在感を発揮した、戦国時代ならではの豪傑の生き様。
主君と交わした義理と約束を貫き通した気骨
勢力争いが激しい乱世にあって、かつての盟主に対する恩義や約束を条件として交渉をまとめ上げ、新天地でもその誇りと武功で重臣としての地位を築き上げた一本気な気質。
